THVL1: Mối liên hệ giữa mất ngủ mãn tính và bệnh trầm cảm

Cập nhập: Thứ năm, 07/04/2022

Ông bà chúng ta có câu nói " Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo" điều đó cho thấy được tầm quan trọng của dinh dưỡng và đặc biệt là giấc ngủ đối với cơ thể, bởi vì khi mất ngủ lâu ngày sẽ dẫn đến việc ảnh hưởng đến thần kinh và thậm chí là bị trầm cảm.

Vậy làm sao để khắc phục được vấn đề này giúp cho chúng ta có được giấc ngủ sâu và ngon hơn, ngăn ngừa được tình trạng trầm cảm? Mời quý vị và các bạn cùng theo dõi chương trình Bí quyết sống khỏe, được phát sóng trên THVL1 cùng chuyên gia BS CKII Nguyễn Thị Yến Loan - Nguyên giảng viện Đại học Y Dược TPHCM qua video dưới đây nhé.

Xem thêm

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Ý kiến bạn đọc

Đặt hàng online

BoniKiddy 30v

Loại:	Giá:	Số lượng:
BoniKiddy 30v	230.000đ/Hộp
BoniKiddy 60v	405.000đ/Hộp
Tổng tiền:		0

Rối loạn giấc ngủ phải làm sao? Giải pháp khắc phục là gì?

Mất ngủ, ngủ quá nhiều hoặc đảo lộn nhịp thức ngủ ngày đêm là những triệu chứng điển hình của tình trạng rối loạn giấc ngủ. Khi hiện tượng này diễn ra trong thời gian dài, người bệnh dễ bị mệt mỏi, cơ thể suy nhược, lâu dần còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Xem tiếp >>>